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9月

ハピネス家族会

9月17日(日)　13:30~16:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テーマ：12ステップと自助グループ

今回は依存症、共依存からの回復には欠かせない12ステッププログラムと自助グループについてお伝えしたいと思います。生き方を変えていくのは、そんなに簡単なことではありません。痛みも伴うし時間もかかります。また一人で変えようと思ってもなかなか難しいのが現実です。頭ではわかっていても心がついてこない…誰にでもあることですよね。

それをしっかりプログラムに添って取り組むこと、同じ体験や思いを持った人たちとシェアすることで、相手が鏡となり多くのことを教えてくれます。

まだまだ日本ではアノニマス（匿名）の自助グループの有効性、認知度が低いと常々感じています。12ステップや自助グループはただお酒、薬を止めるだけのものではありません。生きづらさを感じ、生き方を変えたいと願う人ならどなたでも使える道具です。

「性格なんて変わらない」とか「この年だから変わらない」とか世間ではよく聞く言葉ですが、「自分が変わりたい！」と思えばいつからでも変われます。

どうぞこの機会に、自分を変えるきっかけを見つけてみませんか。皆さんのご参加をお待ちしています。